Bli mer strukturert i 2025

Hvordan strukturere når det koker i hodet eller innboksen? Her er tipsene til deg som vil bli flinkere til å holde tunga rett i munnen i en travel hverdag.

Ta pauser i hverdagen!

1. Start mandagen med å få oversikt over hele uka
   
   Få oversikt over møtene dine. Hvilke dager har ledige tidsrom på to timer eller mer? I disse tidsrommene kan du legge inn større oppgaver. Mindre oppgaver legger du inn i kortere tidsrom. På denne måten vet du at du har tid til det du skal gjøre.
   
   

2. Strukturer to do-listene når det koker
   
   Av og til kan det føles ut som at alle oppgaver er like store. Det er de nødvendigvis ikke. Da kan det være nyttig å bruke kjente oppryddingsmetoder, som for eksempel Eisenhower Matrix.
   
   

3. Sett to til tre hovedoppgaver om dagen
   
   Det er bedre for selvfølelsen og mestringsfølelsen å gjennomføre to til tre oppgaver enn å starte på mange forskjellige oppgaver og ikke fullføre noen av dem.
   
   
   

4. Hold av konsentrasjonstid i kalenderen
   
   Holder du av tid for konsentrasjon i kalenderen, lager du en mental avtale med deg selv. Samtidig forteller du kollegaer at du er opptatt i et gitt tidsrom.
   
   
   

5. Ta pauser
   
   Dette er kanskje en selvfølge, men hjernen trenger pauser, selv om du føler du ikke har tid. Det er først når hodet har fri fra alle impulser at det begynner å komme med løsninger.
   
   
   

6. Avslutt uka med å lukke oppgaver
   
   Rydd i to do-listen din hver fredag før du går hjem. Sett oppgaver til «ferdig», og skap dermed rom for det nye som skal skje neste uke. Det gi en boost før helgen og er et herlig fredagsrituale.

Lykke til!